Как правильно мыть руки перед едой: основные правила и нюансы для детей, работников медицины и общепита

Ежедневная гигиена: как правильно мыть руки. Медицинские рекомендации

Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций.

Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.

Она показывает весомые профилактические результаты, стоит в одном ряду с вакцинацией. Как правильно мыть руки в современных условиях мы и расскажем в этой статье

Когда необходимо мыть руки

В ряде ситуаций нужна обязательная гигиена мытья рук с мылом. Среди них выделяют следующие моменты:

перед работой с продуктами питания (особенно тщательно перед разделыванием мяса и после него);
перед тем, как приниматься за еду;
после посещения любых общественных мест: магазинов, детской площадки, автобусов и другого транспорта;
после прикосновения к деньгам – на них скапливается максимальное количество бактерий;
после физического контакта с животными или их отходами;
после того, как убрали квартиру;
если на руках есть любое очевидное загрязнение;
до и после любой медицинской процедуры: обработки ран, перевязке, массажа;
перед тем как ставите зубные протезы или линзы;
после возвращения домой с любой прогулки, даже если не посещали общественные места, поскольку в любом случае, прикасались к кнопке лифта, перилам или ручке входной двери;
после контакта с больными людьми (в особенности, болеющими инфекциями);
если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на ладони, их нужно обязательно смыть, чтобы не заражать других людей.

Это важно! Болеющий человек должен старательнее и чаще соблюдать гигиену рук, чтобы не допустить распространения инфекции на окружающих людей.

Нет четкого временного промежутка, когда требуется мыть руки. Помимо вышеописанных случаев, гигиену нужно совершать тогда, когда вы считаете нужным (например: вы прикоснулись к постороннему предмету и боитесь заразиться).

Алгоритм гигиены рук

Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами, или вовсе не знает их.

Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.

Алгоритм правильного мытья следующий:

Откройте кран, включив теплую воду.
Намочите руки и намыльте их мылом. Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы. Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям. Можно использовать и специальные щеточки для ногтей.
Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.
В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем. Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.
Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем.

Внимание! Не забывайте регулярно мыть кран, смеситель и остальную сантехнику квартиру дезинфицирующими средствами.

Как мыть руки с мылом детям

Через грязные руки передается значительное число инфекций. Дети любят пробовать на ощупь все вокруг, а потом тянут пальцы в рот.

Регулярное мытье рук будет главной профилактикой вирусных и кишечных заболеваний.

Педиатры советуют пользоваться следующим алгоритмом:

закатайте ребенку рукава, снимите с рук украшения (может быть, ребенок носит бижутерию);
включите теплую воду, намыльте ладони, пальцы, запястья, промежутки между пальцами;
мойте руки 20 секунд, затем смойте теплой водой;
насухо вытрите кожу.

Чтобы привлечь малыша к регулярной процедуре можно воспользоваться некоторыми хитростями:

на личном примере показывайте, как нужно мыть руки. Это будет самым действенным методом;
пусть ребенок сам выберет себе мыло, мыльницу, яркое и веселое полотенце;
объясните ребенку, как правильно включать и выключать воду, научите его регулировать температуру;
придумайте сказочные свойства, присущие мылу. Например: оно может одаривать красотой или делать смелым и сильным;
купите и прочитайте веселую книгу о детской гигиене. Книга должна быть написана специально для детей.

Источник: https://ruka.site/uxod/gigiena/kak-pravilno-myt-ruki.html

Инструкция и правила мытья рук на пищевых предприятиях

Мытьё рук – самая простая и необходимая процедура гигиены, которую следует выполнять регулярно.

Инструкция по мойке и обработке рук требуется не только для наличия, согласно санитарным правилам, но и для строгого соблюдения.

Это простой способ защититься от болезней, вызываемых опасными бактериями и микроорганизмами, и не заразить ими клиентов, коллег, продукцию и оборудование предприятия.

На основании исследований, правильная мойка рук снижает вероятность заражения кишечной и респираторной инфекцией.

Инструкция по мойке рук на пищевых предприятиях должна висеть на видном месте возле раковины в ванных комнатах, местах мойки рук.

Инструкция по мойке и обработке рук нужна, в первую очередь:

в медицинских учреждениях, лабораториях
на предприятиях общепита и пищевом производстве
в общеобразовательных, дошкольных учреждениях

В первую очередь, соблюдение правила необходимо в учреждениях, где требуется стерильность. Но есть более общие требования личной гигиены, необходимые на каждом предприятии.

Инструкция по мытью и обработке рук обычно представлена наглядной схемой в виде рисунков, сопровождающихся краткими комментариями.

Руки необходимо мыть:

до и после медицинских процедур, операций
до и после гигиенического ухода за детьми, пожилыми или пациентами
до еды или готовки, раздачи пищевых продуктов
по приходу домой; после транспорта, пребывания в общественных местах, контакта с деньгами
после туалета
после уборки, контакта с отходами
после контакта с домашними и дикими животными
перед вставкой зубных протезов или глазных линз
если Вы кашляли или чихали «в руку»
если руки очевидно загрязнились по одной из бесчисленного количества причин

Три уровня обработки рук

бытовой (механический) метод
гигиенический (с использованием антисептиков)
хирургический (последовательность манипуляций строго установлена, в конце одеваются стерильные перчатки)

Основные правила мойки рук на бытовом уровне

Необходимо перед мойкой снимать украшения с рук. При намыливании быть особенно внимательным к кончикам пальцев, промежуткам между ними, области под ногтями – именно там густо скапливаются микробы. Не забывайте мыть запястья.

Как следует потерев, смыв мыло, лучше повторить процедуру. Мыть руки следует не меньше 20 секунд, используя проточную воду. Учитывайте чистоту крана в месте, где им пользуетесь – в общественном туалете воду лучше выключать тыльной стороной ладони, дома чаще споласкивайте с мылом кран.

Средства для мойки и обработки рук, нюансы процедуры

руки стоит мыть не чрезмерно горячей водой (смывает защитный слой природного жира)
антибактериальное мыло убивает, в том числе «хорошие» бактерии
предпочтительно простое туалетное мыло, желательно жидкое
твёрдое мыло должно храниться в сухой мыльнице
руки вытирают чистым полотенцем (смена каждый день), желательно, индивидуальным

Заказать инструкцию по мойке и обработке рук на пищевых предприятиях

Рекомендуем Вам заказать инструкцию как правильно мыть руки по санитарным нормам в службе СЭС-ДОК за 24 часа.. Инструкция по мойке рук будет выполнена с учётом потребностей предприятия, места расположения, с соблюдением всех санитарных правил.

Источник: http://ses-doc.ru/044-instrukciya-po-moyke-ruk-na-pishhevyh-predpriyatiyah

Как правильно мыть руки: пошаговая инструкция, фото и видео

В ходе исследований ученые выяснили, где на человеческом теле живет максимальное количество бактерий — в том числе вредоносных. Лидерами оказались, как ни странно, волосы и — вполне предсказуемо! — кисти рук. При правильной гигиене рук, уменьшается опасность попадания в организм серьезных заболеваний с помощью бактерий.

Зачем мыть?

Как было установлено, на руках среднестатистического человека прячется примерно 840 тысяч различных видов микроорганизмов. Большая их часть располагается под ногтями, сбоку ладоней, а также кожных складках — там, где задерживается влажность и тепло. И эта компания все время пополняется.

Ученые подсчитали, что в среднем руки человека, работающего в офисе на протяжении дня контактируют с 10 000 000 разнообразных бактерий, обитающих на дверных ручках, поручнях общественного транспорта, упакованных продуктах в супермаркете, бумажных и металлических деньгах и т. д.

Причем бактерии эти — твари живучие и с конечностей одного клерка запросто перекочевывают на ладошки его коллеги, разнося в том числе всякую заразу.

А заразы немало. По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, грязные ладони ежегодно уносят минимум несколько тысяч жизней: люди погибают от дизентерии или иных инфекций, передающихся в буквальном смысле «из рук в руки». Так что регулярное мытье верхних конечностей — это не только скучное мероприятие, но и, возможно, спасение чьей-то жизни.

Как мыть? Пошаговая инструкция

Может показаться смешным, но физиологи утверждают, что очень многие люди попросту не знают, как правильно мыть руки. Между тем существуют вполне четкие инструкции на этот счет. Проверьте: правильно ли вы «чистите перышки»?

Шаг № 1: открыть кран с водой.
Шаг № 2: нанести на руки мыло (желательно жидкое) и тщательно намылить их.
Шаг № 3: намылить ручку крана.
Шаг № 4: обмыть ручку крана и смыть с рук пену.
Шаг № 5: еще раз повторить процедуру намыливания рук, тщательно обработав ладони с внутренней, боковой и тыльной сторон.
Шаг № 6: обработать ногти, стараясь максимально «втереть» под них мыльную пену.
Шаг № 7: массировать кожу пеной не менее 20—30 секунд.
Шаг № 8: тщательно смыть мыло.
Шаг № 9: закрыть кран.
Шаг № 10: досуха вытереть руки полотенцем или высушить их феном.

Или вариант правильного мытья рук на картинке:

Мыть без мыла бесполезно. Вода не в состоянии уничтожить микробов, поэтому, прополоскав ладони под краном, вы избавитесь разве что от физически видимых загрязнений.

Чем больше от мыла пены — тем лучше. Пена — это пузырек с воздухом, окруженный пленками молекул мыла (поверхностно-активных веществ), выполняющие основную функцию очищения от грязи. Другими словами, мыльная пена механически убирает загрязнения.

Можно использовать для мытья рук песок и пепел. Эти вещества являются неплохой альтернативой мылу: их щелочной состав отлично способствует борьбе с бактериями. Такой вариант мытья есть в рекомендациях даже Всемирной организации здравоохранения.

Вода должна быть теплой (25-40 °С). В более холодной жидкости мыло справится с бактериями не так эффективно. А горячая «аш-два-о» нехороша вообще: она иссушает и повреждает кожу, увеличивая риск проникновения под нее вредных бактерий.

Обязательно вытирать (или сушить) руки досуха. По результатам исследований, к влажной коже микробы цепляются гораздо активнее, чем к сухой. Поэтому, если, вымыв руки, тут же взяться влажной ладошкой за дверную ручку, на ней моментально обоснуется приличная колония бактерий; если та же операция будет проведена сухой рукой, то бактерий на ней окажется гораздо меньше.

Не стоит частить с мытьем. Медики рекомендуют «купать» ладони не чаще раза в 2—3 часа. Дело в том, что кроме болезнетворных бактерий на руках обитают полезные микроэлементы, защищающие наш организм.

При излишне частой мойке есть риск истончить кожу и уничтожить их.

Кроме того, частое соприкосновение с моющими средствами способно спровоцировать появление на коже трещинок, через которые инфекции будут попадать в организм.

Видео о правильном мытье рук:

Мытье рук благоприятно сказывается на психике. По мнению психологов, эту гигиеническую процедуру наше подсознание воспринимает как очищение от физической, так и от морально-духовной грязи. Потому регулярное мытье рук способствует увеличения оптимизма и улучшению настроения.

Источник: http://effectmen.ru/zdorove/pravila-mytya-ruk.html

Инструкция по мытью рук

Мытьё рук считается одним из наиболее дешёвых и эффективных способов защитить себя от различных заболеваний. Однако далеко не все делают это правильно.

Зачем мыть руки

Мытьё рук – эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний.

Исследования, проводимые в школах и закрытых коллективах, показывают, что правильное мытьё рук позволяет на 50-60% снизить риск кишечной инфекции (в том числе гепатита А, дизентерии и т.д.) и на 15-25% — респираторной инфекции (в том числе гриппа и других ОРВИ). Дети, приученные мыть руки, значительно реже болеют и меньше пропускают школу, чем их менее чистоплотные одноклассники.

Всеобщая привычка мыть руки перед едой и после туалета могла бы снизить уровень смертности от диареи наполовину и на четверть сократить смертность от респираторных заболеваний.

Когда мыть руки

Обязательно мыть руки нужно:

перед едой;
перед приготовлением пищи;
перед раздачей пищи;
после посещения туалета;
после городского транспорта и посещения магазина;
после обращения с деньгами;
по возвращении домой откуда-либо;
после уборки в квартире;
после контакта с животными и их отходами;
после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;
перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;
перед постановкой контактных линз, зубных протезов;
после контакта с отходами;
при очевидном загрязнении рук.

Как правильно мыть руки

Чтобы тщательно вымыть руки, предварительно нужно снять с них все украшения: кольца, часы, браслеты – и закатать рукава. Намыливая руки, уделите особое внимание кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, не забудьте и про запястья.

Трите как следует, затем смойте водой и намыльте вновь – повторное намыливание позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук. Обратите внимание на ведущую руку – как правило, ее моют хуже.

Не забывайте, что мыть руки нужно не менее 20-30 секунд в проточной воде – только в этом случае число болезнетворных микроорганизмов на коже рук снижается значительно.

Если в общественном туалете смеситель однозахватный, выключайте воду тыльной поверхностью ладони или предплечьем. Если вы находитесь дома, не забудьте в процессе мытья рук сполоснуть ручки крана с мылом.

Чем мыть руки

Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Хотя интуитивно кажется, что она лучше избавляет от микробов, это не так. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.

Не стоит использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук.

Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если мыло твердое, нужно следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.

Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.

Справочно: Всемирный день мытья рук — 15 октября.

И пара забавных видеоинструкций для взрослых и детей

Источник: http://klubkom.net/posts/59627

Как правильно мыть руки перед едой и не только

В нашем детстве все вокруг: родители, бабушки-дедушки, воспитатели и учителя твердили одно и то же — мойте руки перед едой и после похода в туалет.

Мне кажется эту непреложную аксиому нам вбили настолько глубоко в подсознание, что объяснения, почему собственно это необходимо делать, уже и не требуется.

И в самом деле: так ли важны причины если выполнение этого нехитрого правила позволяет оградить организм от попадания в него болезнетворных бактерий? С другой стороны, получив пусть даже и поверхностное объяснение человек раз и навсегда поймёт ту неоспоримую пользу, которое несёт в себе мытьё рук.

Американские эпидемиологи не безосновательно считают, что регулярное мытьё рук является превосходной профилактикой вирусных и микробных заболеваний, к тому же это намного дешевле вакцинации, а эффект полностью с ней сравним.

Американцы опираются на исследования проводимые в развивающихся странах, в частности в Пакистане.

Так в семьях которые снабжали туалетным мылом в течение года расстройство желудка и воспаление лёгких у детей случалось в два раза реже, а эти заболевания являются основной причиной младенческой смертности в этом регионе.

Вирусолог Рон Экклз полагает, что воздушно-капельным путём происходит всего 20% заражений. Основной источник заразы — вирусы которые мы руками переносим с заражённых поверхностей и предметов на свои собственные слизистые — рот, глаза, нос.

Недаром призывы чаще и тщательнее мыть руки всё активнее звучат в организациях и структурах в которых задействовано большое количество людей.

Ведь перенос возбудителя и заражение в таком случае носит абсолютно неконтролируемый характер и грозит вспышкой.

В медсанчастях учебных центров американской пехоты заметили — если рекрутам вместо рекомендации чаще мыть руки отдать прямой приказ, то количество человек с простудными заболеваниями снизится на порядок.

Причём практически не имеет значения холодная или горячая вода использовалась при процедуре мытья: в обоих случаях каждый раз моя руки с мылом на поверхности кожи уничтожается более 170 миллионов бактерий и микробов.

В тёплое время года или в случае работы в благоприятных для размножения микроорганизмов условиях руки следует мыть при каждой возможности, особенно перед употреблением пищи и после посещения уборной.

Также на конечный результат не влияет марка мыла и наличие так называемых антибактериальных добавок — в большинстве случаев это всего лишь маркетинговый ход призванный увеличить продажи продукции, а не забота о конечном клиенте.

Кстати антибактериальные средства во многих случаях являются возбудителями аллергических реакций, на это несомненно стоит обращать внимание если Вы или Ваши близкие подвержены этой неприятной напасти.

А так моют руки космонавты на орбитальной станции в космосе, чистота залог здоровья не только на Земле

Источник: http://www.sciencedebate2008.com/how-to-correct-wash-hands/

Правила личной гигиены рук

Мытьё рук — это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества микроорганизмов. Её обязательно необходимо проводить перед едой (и обязательно перед приготовлением еды), после контакта с животными, после туалета, а также после посещений общественных мест (если вы прикасаетесь руками к чему-либо).

Суть данной процедуры заключается в том, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов по вашему дому, поскольку они могут быть болезнетворными.

А если после посещения туалета, поездок в общественном транспорте или обычного похода в магазин не мыть руки, то сделать это крайне сложно. В итоге, микроорганизмы будут скапливаться на дверных ручках, выключателях, предметах, одежде.

А увеличение их количества приведёт к появлению различных заболеваний (в основном — кожи, кишечника и желудка).

Но, помимо того, что необходимо помнить о полезности соблюдения гигиены рук, также необходимо знать, как правильно совершать данную процедуру. И этот вопрос весьма актуален, поскольку многие люди относятся весьма пренебрежительно к мытью рук. И напрасно.

Соблюдение гигиены рук

— Смочив руки (лучше тёплой водой), тщательно намыльте их и трите (хотя бы 15 секунд). При этом внимание стоит уделять всем зонам рук (тыльной и внутренней сторонам ладоней, между пальцами, самим пальцам, и даже ногтям).
— Чем больше пены образуется при мытье — тем лучше. Недостаточно просто поводить куском мыла по коже, а после сполоснуть.
— Лучше снимать украшения перед мытьём рук, поскольку микроорганизмы скапливаются и под ними.
— Проблемными пунктами после мытья рук являются выключение крана и вытирание рук. Поскольку на кране скапливается большое количество бактерий, то в общественных местах для его выключения лучше использовать салфетку, ну а дома достаточно следить за чистотой крана. Ну а для вытирания нужно использовать сухое и чистое полотенце (штаны не годятся для этой цели, точно).
— Антибактериальное мыло (на упаковке так и написано) практически ничем не отличается от обычного, но при этом может наносить вред коже (ссыхается и покрывается микротрещинами). Поэтому лучше использовать обычное мыло — оно прекрасно справляется со своими функциями.
— Выберите гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи. В таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить (или даже улучшить) состояние кожи ваших рук.

Автор фото — Maurits Verbiest, ссылка на оригинал (фото было изменено).

Польза мытья рук

— Предотвращение множества заболеваний, возникающих из-за попадания болезнетворных микроорганизмов внутрь организма. Происходит это при употреблении пищи невымытыми руками (даже если они «вроде как» чистые, и даже если вы не прикасаетесь к еде руками).
— Существенное снижение вероятности заразиться инфекционным заболеванием после посещения общественных мест. Передаваться инфекции могут через поручни в транспорте, ручки дверей, деньги и т.д.
— Приятный запах рук, приятный внешний вид, моральное удовлетворение от ощущения чистоты и спокойствие за своё здоровье.

Заключение

Гигиена рук — не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость. Но, к сожалению, многие люди этого не понимают.

И это одна из причин, из-за которой такие люди сталкиваются с различными заболеваниями (чаще всего — инфекционными).

И, что самое неприятное, они не могут уловить связь между отсутствием должной гигиены рук и появлением на коже пятен, болячек, или боли в животе. Из-за этого вновь и вновь сталкиваются с проблемами, избежать которых довольно просто.

Для здоровья организма необходимо соблюдать гигиену.

Источник: https://naturae.ru/zdorovyi-obraz-zhizni/profilaktika-zabolevaniy/mytie-ruk.html

Как правильно мыть руки

Мытье рук занимает всего 20 секунд, но сокращает риск заболеваний гриппом, простудой, а также инфекционными болезнями на 51%.

Мытье рук защитит вас от болезней, вы не будете тратиться на лекарства, сидеть на больничном, а главное – защитите от болезней своих близких. Мытье рук спасает не только от респираторных заболеваний, но и от таких грозных болезней, как гепатит и менингит. Ведь 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения.

По результатам исследований выявлено, что микробы, попавшие на чистую кожу рук гибнут в течение 10 минут, попавшие на грязную кожу рук, не только остаются в 95 % случаев, но и способны размножаться.

Элементарная профилактическая мера – мытье рук поможет избежать неприятных последствий контакта с бактериями и микробами. Особенно это актуально для работников общественного питания и детских учреждений.

Как показали исследования:

— дети, которые стали мыть руки 4 раза в день, на 57% реже заболевали желудочно-кишечными болезнями и на 25% – инфекционными,

— у 40000 новобранцев-моряков, которых обязали мыть руки каждый день, количество респираторных заболеваний уменьшилось на 45%,

-у студентов, дезинфицировавших руки с этанолом 3 раза в день, количество случаев заболеваний снизилось на 66%,

— при мытье рук с мылом на 59% снижается риск возникновения кишечных инфекционных заболеваний.

По результатам исследований, проведенных в аэропортах США, о гигиене думают только 26% мужчин и 17% женщин. Что там говорить о простых гражданах, если среди врачей регулярно моют руки только 10 %.

Правильное мытье рук включает следующие этапы.

Смочите руки теплой проточной водой и нанесите жидкое мыло или используйте кусковое мыло.
Энергично трите руки, по меньшей мер, 15-20 секунд.
Трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.
Хорошо промойте руки проточной водой.
Вытрите руки чистым или одноразовым полотенцем.
Используйте салфетку, чтобы выключить кран.
К сожалению, невозможно уберечь открытые руки от попадания на них бактерий, в то же время каждый из нас может ограничить распространение через руки бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Всегда мойте руки:

После посещения туалета.
После контакта с животными и отходами от животных.
До и после приготовления пищи — особенно до, и немедленно после контакта с сырым мясом, птицей или рыбой.
Перед едой.
После прочистки носа.
После того как вы чихнули или кашлянули на свои руки.
До и после обработки ран или порезов.
До и после контакта с больным или раненым.
После контакта с мусором.
Перед установкой или извлечением контактных линз.
После посещения общественных туалетов, например, в аэропортах, на вокзалах, автобусных станциях и в ресторанах.

Источник: https://blitzair.ru/how_to_wash_hands.html

Как правильно мыть руки?

Не поймешь этих людей! В Древнем Риме строили термы для простого населения, а средневековая Европа погрязла в нечистотах и смраде, включая королей и знать, которые не мылись годами, считая, что водные ванны — причина всех болезней и ранней смерти. Европейские туристы приезжали поглазеть на русских «извращенцев», устраивавших раз в неделю банные дни.

Причем мылись и мужчины, и женщины, и дети — все вместе, выбегая из бани голышом на улицу, чтобы окунуться в холодную реку. Правда, до ежедневного мытья рук и лица дело почти не доходило ни у «них», ни у «нас».

Это сегодня гигиена тела — неотъемлемая часть полноценного образа жизни, и чистые руки — противостояние заражению инфекционными заболеваниями, а, значит, забота о собственном здоровье.

Почему надо мыть руки каждый день

Грязные руки — источник кишечных и других инфекций. Пренебрегая грамотным мытьем рук можно заразиться такими болезнями, как

Дизентерия;
Брюшной тиф;
Сальмонеллез;
Конъюнктивит;
Гельминтоз;
Блефарит;
Гепатит А;
Кишечный грипп.

Даже обычный грипп и ОРВИ в каждом пятом случае — это «последствия» плохо вымытых рук. Ну, как? Впечатляющий список?

В течение дня человек постоянно прикасается к грязным предметам, а также имеет контакт с другими людьми, включая больных. Это может происходить в самых разных местах: в транспорте, на работе, в магазине. Одним словом — везде. Вот почему так важно тщательно мыть руки. Только так можно обезопасить себя от заражения неприятной болезнью и не подцепить вредоносных микробов.

Родители с детства внушают детям (и правильно делают), что руки нужно мыть после возвращения домой с улицы, после посещения туалета, после игры и перед едой. Что касается взрослых, то «круг» ситуаций, когда мытье рук обязательно, увеличивается:

после посещения социальных учреждений,
после контакта с денежными купюрами и монетами,
после контакта с больным человеком,
перед тем, как обработать рану,
перед контактом с ребенком (переодевание, кормежка, игра, прием лекарства),
после чихания и кашля «в руки»,
после сморкания,
перед тем, как надеть или извлечь контактные линзы,
после контакта с животными,
перед приготовлением пищи и перед тем, как ее подать на стол,
после уборки,
после садово-огородных работ,
после выноса мусора и т.д.

Способы обеззараживания рук

Обработку рук осуществляют разными способами, а не только обработкой мылом. Бывают ситуации, когда доступ к воде в данный момент невозможен. И тогда отличным обеззараживающим средством является антисептик или увлажненные салфетки. Однако пользоваться ими вместо традиционного средства для мытья рук не следует: мыло и вода — это лучшее средство смыть с себя грязь и микробы.

Но эффект от данной процедуры будет не полным, если помыть руки лишь один раз и впопыхах. Ученые утверждают, что нужно, как минимум, дважды воспользоваться мылом, чтобы кожа стала чистой от бактерий, а вода — теплой, чтобы поры раскрылись. Слишком горячую воду не следует использовать — она «смоет» с кожи защитный жировой слой. Оптимальная температура для мытья тела и рук — 37 °С.

В медицине предполагается дезинфекция рук с помощью антисептика, например, раствора хлоргексидина на основе спирта. Хирурги перед тем, как приступить к операции руки моют основательно, по локоть, да еще и обрабатывают их антисептиком. В повседневной жизни такие методы обработки рук не нужны. Да и других санитайзеров предостаточно:

Однако туалетное мыло по-прежнему является номером 1 среди антибактериальных средств. Ведь частое употребление антисептиков убивает не только вредоносные бактерии, но и полезные.

На процедуру мытья рук с помощью мыла тратится 1 минута, не более. Если же человек возится с мытьем рук несколько минут, а то и четверть часа, то скорее всего он — верминофоб, и боязнь микробов у него «зашкаливает» разумные пределы. По евростандарту на обычное мытье рук и высушивание их полотенцем отводится 2 минуты (ЕN-1500).

После вышесказанного у вас может появиться сомнение, правильно ли вы моете руки в быту. Давайте же перечислим основные действия и их последовательность!

Перед тем, как помыть руки, нужно снять часы, украшения (промыть их отдельно) и поднять рукава, чтобы не намочить их и не забрызгать водой.
Включить воду и «настроить» ее температурный режим на комфортный для вас.
Намочить руки.
Если вы находитесь в общественном туалете, где установлен дозатор с жидким мылом (не локтевой и не сенсорный), то сначала промойте его клапан, а потом уже набирайте в ладони мыло, надавив на кнопку подачи.
Мыло нужно вспенить, а для этого его растирают между ладонями.
Несколько раз нужно протереть руки с тыльной стороны: правой ладонью — левую, левой ладонью— правую.
Соединить ладони вместе, чтобы пальцы обеих рук скрещивались, и помыть межпальцевые участки.
Тщательно помыть кожу между пальцами, а также под ногтями и даже запястья.
Отдельно помыть большие пальцы рук вращательными движениями.
Смыть мыло.
Вытереть руки чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.
Закрыть кран, но не чистыми руками, так как на нем тоже может быть скопление микробов, а с помощью полотенца.
Дать рукам «досохнуть» при комнатной температуре.
Если кожа шелушится, то воспользоваться увлажненным кремом.
Надеть украшения, опустить рукава.

Если вместо полотенца установлена сушилка для рук, то сушить их следует так: подставить под теплый воздух и тереть ладони друг об друга, чтобы они полностью высохли.

В общественном туалете через кран с проточной водой и дозатор для мыла проходят сотни людей, поэтому закрутить его следует, либо прикрыв полотенцем (бумажной салфеткой), либо собственным локтем.

Если ваша кожа очень чувствительная или шелушащаяся, то используйте щадящие моющие средства с щадящим уровнем рН.

Какое мыло выбрать

Вопрос «каким мылом лучше пользоваться» не такой уж несущественный. В магазинах сегодня продаются разные виды мыла: жидкое, твердое и в порошке. В широком ассортименте представлено и антибактериальное.

Однако пользоваться им не следует слишком часто — можно повредить своей коже, нарушив ее естественную защиту.

Использование антибактериального мыла целесообразно только в некоторых ситуациях, например, в медицинском учреждении.

Жидкое мыло в дозаторе считается наиболее эффективным в плане гигиены. А тем, кто привык к обычному мылу, рекомендация класть его в мыльницу, которая быстро сохнет, иначе мыльный брусочек быстро размокнет и будет представлять собой идеальное место для развития патогенных бактерий.

Советы, которыми не стоит пренебрегать

Итак, подведя итог вышесказанного, отметим наиболее важные пункты:

Руки нужно быть без украшений.
Молекулы мыла — лучший способ избавиться от грязи, поэтому лучше всего мыть руки с мылом.
Чем больше пены, тем лучше она справится с грязью, поэтому мыло необходимо хорошенько вспенить.
При мытье рук не следует экономить на воде: ею необходимо полностью смыть мыльную пену, а для этого понадобится большое количество воды.
Людям, у кого кожа сухая или чувствительная, следует пользоваться специальными сортами мыла. При аллергии рекомендуется использовать детское мыло.
Перед покупкой мыла поинтересуйтесь, какое оно — сделано из натуральных компонентов или синтетических. Второй вариант следует избегать, так как синтетическое мыло смоет и грязь, и защитный слой кожи.

Здоровья вам и вашим близким!

Источник: http://vremya-sovetov.ru/zdorove/kak-pravilno-myit-ruki-neskolko-prostyix-pravil.html

Почему нужно мыть руки. Заболевания от грязных рук

Всем нам нравится красиво одеваться, быть опрятными и аккуратными, чтобы внешний вид ни в коем случае не испортил нашу репутацию.

А так ли тщательно Вы подходите к чистоте Вашей кожи? Если Вы подумали, что сейчас речь пойдет о необходимости регулярного мытья тела, то не совсем правы.

Хочется обсудить вопрос регулярного мытья рук, потому что от того, насколько тщательно Вы подходите к вопросу гигиены зависит во многом общее состояние Вашего здоровья.

Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой).

Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук.

Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.

Почему нужно мыть руки

Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи, близкие и родные находятся вблизи «грязнули» в опасности.

Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека. Вопрос гигиены рук стоит особо остро в предприятиях общественного питания, детских учреждениях.

К работникам данных заведений применяются повышенные требования, ведь от того насколько сотрудники соблюдают правила мытья рук во многом зависит здоровье сотни детей.

Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук.

Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук.

А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

Не нужно ставить себе напоминание на мобильном телефоне для того, чтобы не забыть помыть руки. Постарайтесь сделать так, чтобы этот процесс был естественным, без лишних напоминаний.

Выработайте у себя и своих близких привычку, навык.

Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук и объясните, что перед тем как сесть за стол необходимо тщательно вымыть руки.

Давайте выясним, как обстоят дела с гигиеной в наших школах. Здесь ребенок проводит большую часть времени, зачастую даже больше чем в кругу семьи. Если посмотреть на возможности, которыми располагают учебные заведения, то картина вырисовывается весьма интересная. Часть школ имеет все необходимые условия для того чтобы дети содержали свои руки в чистоте.

В таких учебных заведениях на входе в столовую стоит ряд умывальников и электрических полотенец, здесь каждый учащийся имеет возможность помыть руки перед едой. Но есть и другие учебные заведения, где дети садятся за стол с грязными руками по причине плохого технического обеспечения школы.

В таких школах столовая располагает всего 1-2 умывальниками на несколько классов, о мыле и полотенцах здесь и речи не идет.

Если в детском саду детей обучили мыть руки перед едой, то в школе эти навыки будут утеряны безвозвратно. В данном случае государственным учреждениям, а также органам, контролирующим работу учебных учреждений, стоит позаботиться о детях заранее, а не решать проблему тогда, когда будет уже поздно и случится эпидемия кишечных заболеваний.

Точно такая же картина обстоит и с базами отдыха, где дети проводят свои летние каникулы. Плохое техническое обеспечение, безалаберность, а иногда и халатность сотрудников создают все предпосылки для роста числа кишечных заболеваний.

Как обучить и привить навыки правильной гигиены рук

Как обучить и привить навыки правильной гигиены рук? Следует пошагово объяснить весь процесс, для этого приведем пример того, как правильно вымыть руки. Необходимо сделать следующее:

Как правильно мыть руки

Повыше закатать рукава;
Подставить руки под струю воды и намочить их;
Взять мыло в руки и намылить их до появления пены;
Потереть руку об руку;

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/wash-hands.html

Дезинфекция рук, правила обработки рук

Обработка рук. Важнейшим «инструментом» врача-стоматолога являются руки. Правильная и своевременная обработка рук является залогом безопасности медицинского персонала и пациентов. Поэтому большое значение придается мытью рук, систематической дезинфекции, уходу за руками, а также ношению перчаток, для защиты и предохранению кожи от инфекций.

Впервые обработка рук для профилактики инфицирования ран была использована английским хирургом J. Lister в 1867. Обработка рук проводилась раствором карболовой кислоты (фенола). Микрофлора кожи рук представлена постоянными и временными (транзиторными) микроорганизмами. Постоянные микроорганизмы живут и размножаются на коже (эпидермальный стафилококк и др.

), а транзиторные (золотистый стафилококк, эшерехия коли) являются результатом контакта с пациентом. Около 80-90% постоянных микроорганизмов находятся в поверхностных слоях кожи и 10-20% находится в глубоких слоях кожи (в сальных и потовых железах и волосяных фолликулах). Применение мыла в процессе мытья рук позволяет удалить большую часть транзиторной флоры.

Удалить из глубоких слоев кожи постоянные микроорганизмы при обычном мытье рук невозможно.

При разработке программы инфекционного контроля в ЛПУ следует разработать четкие показания и алгоритмы обработки рук медперсонала, исходя из особенностей лечебно-диагностического процесса в подразделениях, специфики контингента больных и характерного микробного спектра подразделения.

Виды контактов в стационаре, ранжированные в соответствии с риском контаминации рук, следующие (по мере возрастания риска):

1. Контакт с чистыми, продезинфицированными или простерилизованными объектами. 2. Объекты, не контактировавшие с пациентами (пища, медикаменты и т.п.). 3. Объекты, с которыми пациенты контактируют минимально (мебель и т.п.). 4. Объекты, которые были в тесном контакте с неинфицированными пациентами (постельное белье и др.). 5. Пациенты, не являющиеся источником инфекции, во время процедур, характеризующихся минимальным контактом (измерение пульса, артериального давления и т.п.). 6. Объекты, которые предположительно могут быть контаминированы, особенно увлажненные объекты. 7. Объекты, которые были в тесном контакте с пациентами, являющимися источниками инфекции (постельное белье и другое). 8. Любые секреты, экскреты или другие биологические жидкости организма неинфицированного больного. 9. Секреты, экскреты или другие жидкости организма от заведомо инфицированных пациентов. 10. Очаги инфекции.

В соответствии с рекомендациями Общества Контроля Госпитальных Инфекций по мытью и обработке рук медицинского персонала различают три уровня деконтаминации рук.

1. Обычное мытье рук

— мытье рук умеренно загрязненных простым мылом и водой (антисептики не применяются). Целью обычного мытья рук является удаление грязи и снижение количества бактерий, находящихся на коже рук. Обычное мытье рук обязательно требуется перед приготовлением и раздачей пищи, перед едой, после посещения туалета, перед и после ухода за пациентом (мытье, приготовление постели и т.п.

), во всех случаях, когда руки явно загрязнены. Тщательное мытье рук с моющим средством удаляет с поверхности рук до 99% транзиторной микрофлоры. При этом очень важно соблюдать определенную технику мытья рук, поскольку специальными исследованиями показано, что при формальном мытье рук остаются загрязненными кончики пальцев и их внутренние поверхности.

Правила обработки рук: Снимаются с рук все украшения, часы, поскольку они затрудняют удаление микроорганизмов. Руки намыливаются, затем ополаскиваются теплой проточной водой и все повторяется заново. Считается, что при первом намыливании и ополаскивании теплой водой микробы смываются с кожи рук.

Под воздействием теплой воды и самомассажа поры кожи открываются, поэтому при повторном намыливании и ополаскивании смываются микробы из раскрывшихся пор.

Теплая вода способствует более эффективному воздействию антисептика или мыла, в то время как горячая вода удаляет с поверхности рук защитный жировой слой. В связи с этим следует избегать употребления слишком горячей воды для мытья рук.

Последовательность движений при обработке рук должна соответствовать европейскому стандарту EN-1500:

1. Тереть одну ладонь о другую ладонь возвратно-поступательными движениями.

2. Правой ладонью растирать тыльную поверхность левой кисти, поменять руки.

3. Соединить пальцы одной руки в межпальцевых промежутках другой, тереть внутренние поверхности пальцев движениями вверх и вниз.

4. Соединить пальцы в «замок», тыльной стороной согнутых пальцев растирать ладонь другой руки.

5. Охватить основание большого пальца левой кисти между большим и указательным пальцами правой кисти, вращательное трение. Повторить на запястье. Поменять руки.

6. Круговым движением тереть ладонь левой кисти кончиками пальцев правой руки, поменять руки.

7. Каждое движение повторяется не менее 5 раз. Обработка рук осуществляется в течение 30 секунд — 1 минуты. Для мытья рук наиболее предпочтительно применение жидкого мыла в дозаторах с флаконами однократного применения жидкое мыло «Нонсид» (фирма «Эрисан», Финляндия), «Ваза-софт» (фирма «Лизоформ СПб»).

Не следует доливать мыло в частично опорожненный флакон дозатора из-за их возможной контаминации. Приемлемыми для ЛПУ можно считать, например, дозаторы Dispenso-pac фирмы «Эрисан», с герметичным дозировочным насосным устройством, предотвращающим возможное попадание микроорганизмов и замещающего воздуха в упаковку.

Насосное устройство обеспечивает полное опорожнение упаковки. Если используется мыло в кусках, нужно использовать их маленькие фрагменты, чтобы отдельные куски не оставались длительное время во влажной среде, поддерживающей рост микроорганизмов. Рекомендуется использовать мыльницы, которые позволяют мылу высыхать между отдельными эпизодами мытья рук.

Руки нужно высушивать бумажным (в идеале) полотенцем, которым затем закрыть кран. При отсутствии бумажных полотенец могут быть использованы куски чистой ткани размером примерно 30 х 30 см для индивидуального пользования.

После каждого использования такие полотенца следует сбрасывать в специально предназначенные для них контейнеры для отправки в прачечную. Электрические сушилки недостаточно эффективны, так как слишком медленно высушивают кожу.

Персонал следует предостерегать от ношения колец и использования лака для ногтей, поскольку кольца и потрескавшийся лак затрудняют удаление микроорганизмов.

Маникюр (особенно манипуляции в области ногтевого ложа) может привести к микротравмам, которые легко инфицируются. Оборудование для мытья рук должно быть удобно расположено по всей территории больницы.

В частности, оно должно быть установлено непосредственно в помещении, где проводятся диагностические или проникающие процедуры, а также в каждой палате или на выходе из нее.

2. Гигиеническая дезинфекция (антисептика) рук

Предназначена для прерывания процесса передачи инфекции через руки персонала учреждений от больного к больному и от больных к персоналу и должна проводиться в следующих случаях: — перед выполнением инвазивных процедур; перед работой с особо восприимчивыми пациентами; перед и после манипуляций с ранами и катетерами; после контакта с выделениями больного; — во всех случаях вероятной микробной контаминации от неодушевленных предметов; — до и после работы с пациентом. Правила обработки рук:

Гигиеническая обработка рук состоит из двух этапов: механической очистки рук (см. выше) и дезинфекции рук кожным антисептиком. После окончания этапа механической очистки (двукратное намыливание и ополаскивание) антисептик наносится на кисти рук в количестве не менее 3 мл.

В случае гигиенической дезинфекции для мытья рук используются препараты, содержащие антисептические детергенты, а также руки дезинфицируются спиртами.

При использовании антисептических мыл и детергентов руки увлажняются, после чего на кожу наносится 3 мл спиртсодержащего препарата (например, «Исосепт», «Спитадерм», «АХД-2000 специаль», «Лизанин», «Биотензид», «Манопронто») и тщательно втирается в кожу до полного высыхания (вытирать руки не следует).

Если руки не были загрязнены (например, отсутствовал контакт с пациентом), то первый этап пропускается и можно сразу наносить антисептик. Каждое движение повторяется не менее 5 раз. Обработка рук осуществляется в течение 30 секунд — 1 минуты.

Спиртовые рецептуры более эффективны, чем водные растворы антисептиков, однако в случаях сильного загрязнения рук их следует предварительно тщательно вымыть водой, жидким или антисептическим мылом. Спиртовые композиции особенно предпочтительны и в случае отсутствия адекватных условий для мытья рук или при отсутствии необходимого времени для мытья.

Для предупреждения нарушения целостности и эластичности кожи следует включать в антисептик смягчающие кожу добавки (1% глицерин, ланолин), если они уже не содержатся в коммерческих препаратах.

3. Хирургическая дезинфекция рук

Проводится при любых хирургических вмешательствах, сопровождающихся нарушением целостности кожных покровов пациента, для предотвращения заноса микроорганизмов в операционную рану и возникновения инфекционных послеоперационных осложнений. Хирургическая обработка рук состоит из трех этапов: механической очистки рук, дезинфекции рук кожным антисептиком, закрытии рук стерильными одноразовыми перчатками. Подобная обработка рук проводится: — перед оперативными вмешательствами;

— перед серьезными инвазивными процедурами (например, пункция крупных сосудов).

Правила обработки рук:

1. В отличие от вышеописанного способа механической очистки, на хирургическом уровне в обработку включаются предплечья, для промокания используются стерильные салфетки, а само мытье рук длится не менее 2 минут.

После высушивания дополнительно обрабатываются ногтевые ложа и околоногтевые валики одноразовыми стерильными деревянными палочками, смоченными в растворе антисептика. Щетки применять не обязательно.

Если щетки все же применяются, то следует применять стерильные мягкие щетки однократного применения или способные выдержать автоклавирование, при этом пользоваться щетками следует только для обработки околоногтевых областей и только для первой обработки в течение рабочей смены. 2.

После окончания этапа механической очистки на кисти рук наносится антисептик («Оллсепт про», «Спитадерм», «Стериллиум», «Октенидерм» и т.д.) порциями по 3 мл и, не допуская высыхания, втирается в кожу, строго соблюдая последовательность движений схемы EN-1500.

Процедура нанесения кожного антисептика повторяется не менее двух раз, общий расход антисептика — 10 мл, общее время процедуры — 5 минут. 3. Стерильные перчатки надеваются только на сухие руки. При продолжительности работы в перчатках более 3 часов обработка повторяется со сменой перчаток.

4. После снятия перчаток руки вновь протираются салфеткой, смоченной кожным антисептиком, затем моются с мылом и увлажняются смягчающим кремом (табл.).

Таблица. Этапы хирургической дезинфекции рук

Для обработки рук применяют антисептики двух типов: водные, с добавлением поверхностно-активных веществ (ПАВ) и спиртовые (табл.).

Таблица. Антисептические средства используемые для гигиенической и хирургической обработки рук Более эффективны спиртовые средства. Они могут использоваться для быстрой гигиенической обработки рук.

К группе спиртосодержащих кожных антисептиков относятся: — 0,5% спиртовой раствор хлоргексидина в 70% этиловом спирте; — 60% раствор изопропанола или 70% раствор этилового спирта с добавками, — смягчающими кожу рук (например, 0,5% глицерин); — Манопронто-экстра — комплекс изопропиловых спиртов (60%) со смягчающим кожу рук добавками и лимонной отдушкой;

— Биотензид — 0,5% раствор хлоргексидина в комплексе спиртов (этилового и изопропилового, со смягчающими кожу рук добавками и лимонной отдушкой.

Антисептики на водной основе:

— 4% раствор хлоргексидина биглюконата;

— Повидон-йодин (раствор, содержащий 0,75% йода).

Источник: Особенности дезинфекции и стерилизации в амбулаторной стоматологии, Мороз Б.Т., Мироненко О.В. 2008г.

Возможно заинтересует: